Cum se schimbă oamenii? Relațiile și Neuroplasticitatea în psihoterapieUn titlu de carte interesant și intrigant în același timp pentru mine. Oare asta ne trebuie pentru a ne schimba, o carte? Am început să citesc și am fost plăcut surprinsă de abordarea autorului – o combinație reușită între teorie și cazuri practice din cabinet, ușor de înțeles chiar și pentru cei care nu sunt specialiști.
Recunosc că m-a fascinat în mod deosebit capitolul al doilea, care începe cu un citat profund din Carl Rogers: „Paradoxul este că, atunci când mă accept exact așa cum sunt, mă schimb.”
Această idee m-a făcut să reflectez asupra modului în care autoacceptarea poate fi un catalizator esențial pentru schimbare.
Informațiile prezentate și stilul de scriere al lui Louis Cozolino sunt captivante, menținându-ți interesul de-a lungul întregii lecturi. Autorul încurajează practicarea unor activități precum meditația, yoga, dansul sau orice altă metodă care ne ajută să ne calmăm și să ne explorăm mintea și trupul.
Aceste recomandări sunt deosebit de valoroase pentru oricine dorește să-și îmbunătățească starea de bine și să-și dezvolte o mai bună autocunoaștere.
Această carte m-a provocat să văd schimbarea dintr-o perspectivă nouă, îmbinând în mod armonios știința neuroplasticității cu puterea relațiilor și a autoacceptării.
Este o lectură pe care o recomand oricui este interesat de dezvoltarea personală și de înțelegerea profundă a proceselor de schimbare interioară.