Una dintre cele mai frecvente întrebări pe care le primesc de la oameni care se gândesc să înceapă terapia este: „Chiar rămâne tot ce spun între noi doi?” E o întrebare firească — mai ales când vorbim despre gânduri, frici sau situații pe care nu le-ai spus nimănui altcuiva. Răspunsul scurt este da, cu câteva excepții clare, stabilite prin lege, pe care le explic mai jos, ca să știi exact la ce să te aștepți.

Confidențialitatea este o obligație profesională, nu doar o promisiune

Confidențialitatea nu ține doar de bunul-simț al psihologului — este o obligație stabilită prin Codul deontologic al profesiei de psiholog, reglementat de Colegiul Psihologilor din România. Asta înseamnă că orice psiholog cu drept de liberă practică este obligat prin lege să păstreze secretul profesional asupra a tot ce discutăm în ședințe: gânduri, emoții, evenimente din viața ta, diagnostice, orice detaliu.

Nu pot vorbi despre tine cu familia, prietenii, angajatorul sau oricine altcineva, fără acordul tău explicit — nici măcar faptul că ești clientul meu nu este ceva ce pot confirma cuiva din exterior, fără voia ta.

Există totuși câteva excepții, stabilite prin lege

Ca să fie clar de la început, confidențialitatea are limite legale, nu pentru că „se schimbă regulile”, ci pentru siguranța ta sau a altora. Aceste excepții se aplică în situații precise:

• Dacă există un risc iminent de vătămare a ta sau a altei persoane
• Dacă legea impune raportarea (de exemplu, în cazuri de abuz asupra unui minor)
• Dacă o instanță judecătorească solicită informații, printr-o procedură legală formală

În afara acestor situații excepționale — care sunt rare și clar reglementate — tot ce discutăm rămâne strict între noi.

Cum rămâne confidențialitatea în terapia online?

Multe persoane mă întreabă dacă terapia online este la fel de sigură din acest punct de vedere. Răspunsul este da: aceleași reguli de confidențialitate se aplică indiferent dacă ședința are loc la cabinet sau online. Diferența este că, în plus, ai grijă să te afli într-un spațiu privat în timpul ședinței, ca discuția să rămână doar între noi.

De ce contează să știi asta înainte de prima ședință

Frica de a nu fi „expus” sau judecat este adesea unul dintre motivele pentru care oamenii amână acest pas cu luni sau ani de zile — un tipar pe care l-am observat la mulți dintre cei care ajung, în final, la mine. Confidențialitatea este exact ceea ce transformă cabinetul de terapie într-un spațiu sigur, unde poți vorbi deschis, fără teama că informațiile ajung mai departe.

Dacă vrei să afli și ce se întâmplă concret la prima întâlnire, am scris un articol dedicat despre asta, care te poate ajuta să te pregătești emoțional pentru acest pas.

Concluzie

Confidențialitatea nu este doar un principiu abstract — este fundația pe care se construiește orice relație terapeutică sănătoasă. Poți vorbi liber, știind că discuția rămâne protejată prin lege, cu excepția situațiilor extrem de rare, orientate spre siguranța ta. Dacă acest lucru te-a ținut până acum departe de terapie, sper că această clarificare te ajută să faci primul pas cu mai multă încredere.

Pentru mai multe detalii despre reglementările profesiei, poți consulta direct Codul deontologic al profesiei de psiholog, publicat de Colegiul Psihologilor din România.