Una dintre primele întrebări pe care le pun oamenii înainte să facă primul pas spre terapie este, firesc, care e costul ședinței de psihoterapie. Și, la fel de firesc, urmează nedumerirea: de ce prețurile diferă atât de mult de la un psiholog la altul? Nu există un răspuns universal, pentru că orice cost ședință psihoterapie […]
Una dintre cele mai frecvente întrebări pe care le primesc de la oameni care se gândesc să înceapă terapia este: „Chiar rămâne tot ce spun între noi doi?” E o întrebare firească — mai ales când vorbim despre gânduri, frici sau situații pe care nu le-ai spus nimănui altcuiva. Răspunsul scurt este da, cu câteva […]
Ce se întâmplă la prima ședință de psihoterapie? Una dintre cele mai frecvente întrebări pe care mi le pun oamenii înainte de prima programare este simplă, dar plină de emoție: „Ce se întâmplă acolo, de fapt?” Necunoscutul sperie. De aceea, e firesc să te întrebi cum arată o ședință. Te întrebi ce se așteaptă de […]
Poate te-ai întrebat asta de mai multe ori în ultima vreme: „Chiar am nevoie de terapie sau doar trec printr-o perioadă mai grea?” Este una dintre cele mai frecvente întrebări pe care le primesc, și răspunsul scurt este: dacă te întrebi deja asta, merită să explorezi mai departe. Nu există un „test” oficial care să-ți […]
Dacă te-ai gândit vreodată să mergi la terapie, dar ceva te-a oprit — o voce interioară care spune „nu e chiar așa grav”, „ce vor crede ceilalți despre mine” sau „oricum nu se schimbă nimic” — nu ești singura persoană. Multe dintre aceste gânduri nu sunt adevăruri, ci mituri adânc înrădăcinate în cultura noastră. Hai […]